很多人对毽球的印象还停留在儿时课间或公园里的休闲活动，殊不知这项起源于中国的传统运动已经发展出了完整的竞技体系。在2023年东南亚运动会上，毽球首次作为正式比赛项目亮相，让全世界看到了这项运动的竞技魅力。 其中网式比赛最具观赏性，运动员们需要运用"正踢"、"侧踢"等高难度动作，比赛节奏快如羽毛球，对抗强度不亚于排球。 广西毽球队的王教练透露："职业选手每天要完成： 为了增强腿部力量，运动员们还要进行特殊的负重训练，比如绑着沙袋完成踢毽动作。 随着毽球入亚运的呼声越来越高，这项运动正在迎来最好的发展时机。下次看到街头踢毽的大爷大妈，说不定他们就是隐藏的民间高手呢！从街头游戏到正式赛场：毽球的华丽转身
竞技毽球的三大比赛形式
专业运动员的日常训练
"现在的毽球比赛已经完全职业化了，我们有自己的联赛体系，运动员可以靠比赛奖金生活。"——中国毽球协会秘书长张明