摘要 ▲ 运动性中枢神经疲劳是运动科学领域的重要研究课题。近期研究表明，力量训练不仅促进肌肉体积增长，还显著影响中枢神经系统的适应性变化，从而提升肌肉动员能力。尽管中枢神经在力量训练中的作用日益受到重视，但其具体机制尚不完全清晰。有研究发现，阻力训练可引发中枢神经系统的一系列适应性改变，类似运动学习过程中的皮质变化。然而，关于这些神经性效应是真实转换还是动作熟练所致，学界尚存争议。因此，进一步探讨中枢神经疲劳的恢复机制，对于优化训练效果和促进运动员健康具有重要意义。

Abstract 关键词 ▲ 运动性中枢神经疲劳力量训练神经系统适应性疲劳恢复机制

Keywords

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